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Comment les suppléments de protéines peuvent-ils aider à notre confinement?

23/03/2020

Comment les suppléments de protéines peuvent-ils aider à notre confinement?

Ces jours de confinement, nous pouvons être continuellement tentés de «visiter» le frigo. Beaucoup d’entre nous trouvent que nous devons être dans de petits espaces à toutes les heures du jour et avec cela peu de liberté de mouvement.

Ainsi, nous passons plus de temps assis et avec des mouvements réduits.
Il s’agit d’essayer de rester actif d’une manière créative, que ce soit en marchant sur la terrasse, le jardin ou le couloir, s’inspirer sur des vidéos ou des tutoriels en ligne avec des exercices, différents types de pratique ou simplement en faisant une sorte de table d’exercices par nous-mêmes.

Pour rester en bonne santé à l’intérieur, nous devons continuer à prendre soin de notre alimentation avec une alimentation saine et variée. En réduisant notre activité physique, il est recommandé de réduire l’apport en calories mais pas en nutriments.
Nos produits sont précisément une bonne aide pour leur grande quantité de nutriments.

essayez avec les suppléments protéinés

Nous recommandons ces jours-ci de prendre nos suppléments protéinés. Celles-ci, à haute teneur en protéines, serviront à compléter les repas légers à base de fruits ou de légumes. Ils contiennent un très faible taux de glucides, ce qui est précisément, en plus des graisses, ce que nous devons contrôler de nos jours. Sa haute teneur en protéines permet aux non-végétaliens de manger moins de protéines animales, plus riches en graisses.

De plus, il a un effet rassasiant. Si vous le mélangez avec une boisson végétale, avec une contribution importante d’hydrates de carbone, vous aurez un petit déjeuner ou un déjeuner qui peut éviter les visites au frigo. À consommer seul ou accompagné d’une salade variée, d’un plat de légumes … et vous aurez un repas complet.

Vingt grammes de notre mélange de protéines représentent une contribution d’environ 15 g de protéines, l’équivalent de deux œufs.

PRÉPARATION

  • 1,5 cuillères à soupe dans un grand verre d’eau ou de boisson végétale.
  • Vous pouvez également faire un excellent smoothie en le mélangeant avec de la banane par exemple ou avec d’autres produits comme la maca andine, le lucuma ou le baobab.

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