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LE GINSENG PEUT T’AIDER CONTRE LA FATIGUE

06/10/2020

Le ginseng a connu un boom dans l’Ouest dans les années 90 et est aujourd’hui l’une des herbes médicinales les plus couramment utilisées pour ses propriétés reconnues. En médecine chinoise, il est utilisé depuis des temps immémoriaux pour sa capacité à restaurer la force des organes vitaux, à calmer l’esprit et l’anxiété, à développer l’intelligence et à réguler l’énergie vitale.

Il existe plusieurs types de ginseng mais le plus connu et le plus utilisé est le Panax ginseng.

COMPOSANTS ACTIFS

Le ginseng contient des principes actifs appelés gingénosides (glycosides triterpénoïdes) que l’on ne trouve que dans cette plante. Les gingénosides sont responsables des bénéfices attribués au ginseng.

PROPIÉTÉS DU GINSENG

  • Augmente l’énergie: Le Ginseng est reconnu pour sa capacité à réduire la fatigue et à lutter contre la fatigue. Par exemple, la prise de ginseng est recommandée pour prévenir les cas de fatigue * et pour stimuler l’énergie, il a même été démontré qu’elle stimulait l’endurance physique en cas de surmenage. C’est principalement grâce aux qualités antioxydantes du ginseng que nous réduisons le stress oxydatif et favorisons ainsi une plus grande résistance à la fatigue. De plus, d’autres facteurs tels que la régulation du métabolisme des glucides interviennent pour donner au ginseng cette qualité.
  • Stimule le système cognitif: le ginseng peut aider à améliorer les processus cognitifs et la mémoire et en faire un bon allié en période de demande intellectuelle.
  • Effets anti-inflammatoires: Grâce aux gingénosides, le ginseng est également utilisé pour ses effets qui aident à réduire l’inflammation.
  • Réduit la glycémie: Grâce à cela, le ginseng peut être un allié pour aider à lutter contre le diabète puisque les gingénosides peuvent agir sur la production d’insuline.

PRODUITS AVEC GINSENG

  • PREWORKOUT: Produit de la gamme de nutrition sportive biologique à prendre avant l’effort et qui devrait au mieux préparer notre corps à un effort physique intense. Avec des ingrédients qui lui confèrent une teneur élevée en glucides et également dans le but d’activer le corps et d’augmenter l’attention et la concentration.
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  • SMART CACAO: Cacao cognitif conçu pour être pris lors d’étapes de travail intellectuel intense comme des examens ou simplement pour aider notre système cognitif. Particulièrement adapté aux personnes de plus de 50 ans! Il a également été démontré qu’en combinaison avec le Ginkgo Biloba, les effets sont améliorés. Smart Cacao combine ces deux ingrédients entre autres.
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  • POWER CACAO: Cacao énergique pour commencer la journée avec énergie. Un bon substitut au café car il contient également de l’extrait de guarana et avec lui une dose de caféine.
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*Clinical and Preclinical Systematic Review of Panax ginseng C. A. Mey and Its Compounds for Fatigue
(Ting-Yu Jin, Pei-Qing Rong, Hai-Yong Liang, Pei-Pei Zhang, Guo-Qing Zheng, and Yan Lin)

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