La chía es uno de los superalimentos más completos. Mayas y aztecas consumían semillas de chía hace más de 3.000 años. Sus gloriosas propiedades eran tan reconocidas que las hacían más valiosas que el mismo oro. Las semillas de chía (salvia hispánica) son una de las mayores fuentes de Omega 3 del reino vegetal. Estos ácidos grasos ayudan a una buena salud cardiovascular. La chía es fuente de proteína y tiene un alto contenido en fibra.

¿QUÉ PROPIEDADES TIENEN LAS SEMILLAS DE CHÍA?

• Fuente natural de Omega 3, muy importante para una buena salud cardiovascular y control de colesterol.
• Fuente de proteína de gran calidad porque contiene todos los aminoácidos esenciales.
• Alto contenido en fibra que ayuda al tránsito intestinal.
• Bajo contenido en azúcares.

¿CÓMO PUEDES TOMAR NUESTRAS SEMILLAS DE CHÍA ECOLÓGICAS?

Recomendamos hasta un máximo de 15g al día. Puedes añadirla a tus cereales, batidos, yogures o aderezos. Las puedes tomar molidas o remojadas en agua con su propio gel.

NUESTRAS RECOMENDACIONES

Recomendamos tomar de forma gradual. Empezando con la mitad de la cantidad indicada. Además, te aconsejamos no cambiar drásticamente tu dieta sin consultar a un especialista. Especialmente si estás embarazada, en período de lactancia o tomando medicación.

PAÍS DE ORIGEN: México

1. Energía: 1.772Kj /429,2Kcal
2. Carbohidratos: 7,34g (De los cuales azúcares: 0,86g)
3. Grasas: 28,2g (De las cuales saturadas: 2,68g, Monoinsaturadas: 1,56g, Poliinsaturadas: 22,48g)
4. Fibra: 31,98g
5. Proteína: 20,44g
6. Sal: 0g